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Ya empieza a acercarse el verano y con el calorcito, que si bien muchos tendréis ganar de poder disfrutar de esos días de playa y monte aprovechando el buen tiempo, otros estaréis temiendo esos otros días de bochornoso calor inaguantable, es los que tan solo salir a dar un paseo hace que sudemos lo que no está en los escritos y nos muramos de sed.

Esos días tan calurosos en los que lo único que nos apetece es encender el aire acondicionado… pero claro, este gasta mucha luz y no queremos, o peor, se nos ha estropeado o no tenemos, pero no hay que agobiarse, puesto que hay algunas soluciones muy sencillas para reducir esa mala experiencia que trae consigo el verano.
 
Por ello he decidido escribiros algunos consejitos para sobrellevar mejor, esos días tan calurosos y agobiantes del verano, no son la panacea, ni algo que no supierais, pero desde luego se nota una gran diferencia, que seguro nos ayudaran a combatir el calor de una manera lo suficientemente buena para estar bien, bueno espero que os ayude estos consejos que os dejo a continuación:
 

Como refrescarse en verano:
 
Usa ropa de colores claros: Los colores claros reflejan la radiación del sol lo que hace que se caliente mucho menos y por lo tanto estemos más fresquitos, o lo que es igual, los colores oscuros atraen y guardan el calor, lo que hace que tengamos más calor.
 
Usa ropa fresca, corta y fina: En vez de usar camisas de manga larga o pantalones largos, úsalos cortos, y si además son de materiales frescos: como lino o algodón fino veras la gran diferencia que hay.

Baja el toldo o las persianas: Esto evitara que entre el sol, y como consecuencia caliente el interior de nuestra casa.
 
Ventila la casa por la noche: Los expertos coinciden en que no es necesario más de 10 minutos con las ventanas abiertas, para ventilar la casa, si haces esto por la noche cuando no entra el sol y el aire es más frio, evitaremos tener tanto calor.

Bebe agua o refrescos que no tengan mucha azuzar: Bebe agua y líquidos fresquitos aunque no tengas sed, esto te refrescara por dentro y por fuera, sobrellevando mejor los días de calor.

Refréscate: Dúchate o lávate no solo las veces correspondientes por higiene, si no algunas veces extra, con agua fresquita o templada, esto te refrescara mucho.
 
Come cosas frías y ligeras: Comerte una sopa o un cocido en verano puede ser mortal, sin embargo si comemos cosas frías como ensaladas, frutas… nos refrescara mucho y además nos ayudara a bajar de peso.

Aire acondicionado: Uno de los mejores inventos, pero si lo usas, ponlo a 26 grados, gastaras menos y será más saludable, además si sales a la calle con el cambio de temperatura puedes o resfriarte o morirte de calo.

Aire, sin acondicionar: Puedes usar ventiladores o abanicos, estos medios son más saludables y consumen menos que un aire acondicionado, además bajan la sensación térmica del cuerpo como si estuviéramos a 3 o 5 grados menos.
 
Ir a la piscina o a la playa: Consejo chorra y que ya todos sabemos, pero por si acaso lo pongo, no hay nada más refrescante que ir a la playa con la sombrilla, pegarte algún chapuzón y tomar té helado.
 
En fin, hasta aquí todos los consejo que puedo daros para refrescaros en verano, espero que os sirvan para pasar un gran verano, si conocéis cualquier otro método para refrescarse, no dudéis en compartirlo con nosotros a través de un comentario, a continuación os dejare unos enlaces que también pueden ser de vuestro interés, muchas gracias por vuestra visita, y espero que volváis muy pronto.
 

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