Una de las mayores preocupaciones de los hombres, en cuanto a belleza se refiere, es sin duda la posibilidad de que se les caiga el pelo. La caída del pelo con la edad es algo inevitable para algunos hombres y también para algunas mujeres, sobre todo conforme pasan los años, y uno se da cuenta de que la densidad del pelo y la fuerza con la que crece no son las mismas que cuando eran jóvenes.
Es precisamente por esta preocupación que cientos de empresas han lanzado miles de productos al mercado prometiendo milagros, conocidos como crecepelos, los cuales, la inmensa mayoría de las veces, no funcionan. Una vez te has quedado calvo, no hay mucho que se pueda hacer, a no ser que te hagas un trasplante de pelo, los cuales están cada vez más de moda.
Aunque la caída del pelo no se puede evitar al 100%, ni hay un crecepelos milagroso, sí que hay unas cuantas medidas para ralentizar la caída del cabello y para que el que tenemos tenga un mejor aspecto, más sano y fuerte. Y todo ello, al contrario de los falsos milagros que venden en muchos supermercados y por internet, es bastante barato y se puede realizar con productos de uso diario o fáciles de adquirir en cualquier supermercado de vuestra localidad. Si os gustan, podréis comprarlos, hacerlos y usarlos la mayoría de vosotros, sin tener que gastar grandes cantidades de dinero, como suele ocurrir con los productos milagrosos.
Antes de nada, me gustaría que supierais que es normal perder entre 50 y 100 pelos al día. Si es vuestro caso, no tendríais que preocuparos, ya que la pérdida del cabello también puede ser causada por el estrés o la anemia. Podéis consultar a vuestro médico para haceros una analítica por si acaso, o aumentar vuestra ingesta de vitaminas y minerales, sobre todo de hierro. Si es por el estrés, deberéis intentar relajaros en la medida de lo posible, aunque sé que eso es más fácil decirlo que hacerlo.
Además, debéis cuidar vuestro pelo evitando productos como gominas, alisados con productos químicos o planchas del pelo, no achicharrar el pelo con secadores de alta potencia de calor y, por supuesto, no usar gorras ni otros complementos que no dejen al cuero cabelludo transpirar correctamente. Tampoco es bueno tener ni mucha ni poca higiene del pelo; hay que lavarlo entre 2 y 3 veces por semana, ya que tanto el exceso como la falta de lavado también aceleran la caída del pelo. Si cumplís estos cuidados y aplicáis los que os dejo a continuación, podréis alargar la vida de vuestro pelo.
Consejos, trucos y remedios caseros y naturales para prevenir la caída del pelo:
Aloe Vera o sábila: La planta de los mil y un usos. Es tan fácil como extraer el jugo de las hojas de aloe vera, aplicarlo en el pelo a modo de champú y dejar que haga efecto hasta que se seque. Una vez seco, lavar y secar el pelo.
Té verde: No solo es delicioso, sino que además podemos aplicárnoslo en el pelo, ya que tiene una gran cantidad de antioxidantes que ayudan tanto al crecimiento del pelo como a evitar su caída. Basta con empapar vuestro pelo en té verde y dejarlo actuar un par de minutos antes de lavar el pelo con normalidad. Podéis hacer esto cada vez que os lavéis el pelo.
Aceite de almendras: Aplicad un poco de aceite de almendras dulces en el pelo y dejadlo actuar durante unos 15 minutos, luego lavar el pelo como de costumbre. Este remedio ya se usaba en el antiguo Egipto, y se sabe que los egipcios eran muy conocedores en estos temas.
Aceite de romero: Este es otro de los aceites esenciales que nutren y fortalecen el cabello. Solo hay que echar unas gotas en el cuero cabelludo y masajear durante un par de minutos. Esto estimula la circulación de la sangre y fortalece los folículos pilosos, evitando que el pelo se caiga con facilidad.
Jugo de coco y zanahoria: Una mezcla de jugo de coco y zanahoria aplicada a modo de mascarilla en el pelo durante 15 minutos es muy efectiva contra la caída del cabello. Después, solo tendréis que lavaros el pelo como siempre. Este jugo ayuda a combatir la caída del pelo debido a que contiene antioxidantes, vitamina B6 y vitamina B12, necesarias para un cabello saludable.
Claras de huevo: Batid 4 claras de huevo, aplicadlas en el cuero cabelludo y masajead durante 2 minutos. Luego, podéis lavaros el pelo. Veréis cómo vuestro pelo se cae menos y está más fuerte y sano.
Bebidas o comidas que pueden ayudar contra la caída del pelo:
Bebida de lechuga: Licuad hojas de lechuga con un poco de zanahorias y apio.
Bebida de pepino: Licuad un pepino, 2 zanahorias y un poco de espinacas.
Col verde: Una ensalada de col verde a la semana os ayudará a prevenir la caída del pelo.
Otros consejos para evitar la caída del pelo y tener un pelo fuerte y sano:
Reducir el uso del secador o su calor: Hay muchos secadores con poca potencia de aire y mucha emisión de calor. Esto hace que nuestro pelo se queme, pierda brillo, se rompa y caiga. Recomiendo usar un buen secador que seque más por potencia de aire que solo por calor, y si tenéis uno de los últimos, usadlo lo menos posible.
Planchas del pelo: El uso de planchas no os dejará sin pelo, pero hará que el pelo ya crecido se queme y se rompa con facilidad. Aunque este volverá a crecer, es mejor evitarlas si queremos lucir un pelo sano y fuerte.
Permanentes, tintes, alisados: Estos tratamientos con productos químicos tan agresivos afectan muy negativamente a nuestro pelo, produciendo su caída.
Lavar el pelo de forma regular: Lavarse el pelo regularmente ayuda no solo a lucir un pelo bonito, sino también a evitar problemas en el cuero cabelludo que provoquen la pérdida de pelo y a largo plazo la calvicie.
Comer sano y equilibrado: Consumid alimentos ricos en hierro, vitamina C, proteínas, ácidos grasos omega-3, entre otros. Estos nutrientes ayudan al crecimiento de un pelo sano y fuerte.
En fin, espero que este artículo os haya servido de ayuda y que consigáis evitar que se os caiga el pelo, al mismo tiempo que lo mostráis más sano y fuerte. Gracias por vuestra visita y espero que volváis pronto.