Recetas de Cocina Casera 🍽️: Comida Tradicional y Sencilla
Receta de huevos rellenos de atún caseros típicos de España 🍽️
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- Escrito por: José Miguel Simarro Sánchez
Hay multitud de platos típicos en la gastronomía española, tantos que es muy difícil conocerlos todos, pero sin embargo es algo que estoy intentando desde hace tiempo para compartirlos con vosotros, de hecho voy bastante retrasado con todas aquellas recetas que quiero compartir con vosotros, y hoy he decidido hacer una de esas recetas que llevo tiempo queriendo cocinar y compartir con vosotros, se tratan de los huevos rellenos, una receta muy típica en nuestra región en verano.
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Receta de ensalada pico de gallo casera típica de México 🥗
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- Escrito por: José Miguel Simarro Sánchez
Hay muchas recetas de ensaladas muy buenas y fáciles de hacer, como las que he estado compartiendo últimamente con vosotros, cada una de un lugar del mundo, y que como muchas otras gracias a su fama se ha ido extendiendo por la cultura gastronómica de otros países, y hoy os traigo una que me ha gustado mucho, y que también se ha vuelto bastante famosa, se trata del pico de gallo, que es una ensalada muy rápida y sencilla de hacer muy típica de México, un país famoso también por muchas otras recetas culinarias como los tacos o los burritos.
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Receta de ensalada caprese típica y tradicional de Italia 🥗
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- Escrito por: José Miguel Simarro Sánchez
Uno de los platos más famosos en la mesa de cualquier país, es sin duda las ensaladas, un plato que se suele tomar como entrante, suele estar hecho de verduras, son refrescantes, fáciles de preparar y hay muchas, muchas variantes según el país o la región a la que nos dirijamos, sobre todo en aquellos países y zonas mediterráneas tan famosos por la gran calidad de sus verduras, donde lógicamente son muy consumidas y por tanto están muy presentes en gran parte de los platos y su gastronomía.
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¿Cuánta agua debemos beber al día?, ¿Debe ser solo agua? ⚠️
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- Escrito por: José Miguel Simarro Sánchez
Una de las frases sobre salud y alimentación que más se ha oído desde hace décadas, y sobre la que más polémica ha existido y existe, es la relacionada con la cantidad diaria de agua que debemos ingerir para estar sanos y no debilitarnos. Dicha frase dice que todos debemos tomar 2 litros de agua al día, frase que estoy seguro de que todos habéis escuchado en algún momento, y que desde luego es un mito y algo difícil de cumplir, ya que hablamos de una cantidad de líquido considerable.
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Receta de ensaladilla rusa u Olivier casera típica de España 🥄
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- Escrito por: José Miguel Simarro Sánchez
Desde que cree esta página web me ha remordido la conciencia no haber subido aun una receta tan famosa y típica como la ensaladilla rusa, una ensalada refrescante que es buenísima para sobrellevar esos calurosos días de verano, y que además es muy sencilla y barata de hacer, motivo por el cual no solo es famosa en España sino también en el resto del mundo, aunque cada uno la hace con sus variaciones como el lógico.
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¿Los refrescos zero o light son saludables?, ¿Engordan? ⚠️
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- Escrito por: José Miguel Simarro Sánchez
Todos hemos tomado algún refresco alguna vez, y probablemente lo seguiremos haciendo, especialmente en días calurosos. Estas bebidas son muy apetecibles, sobre todo cuando se disfrutan bien frías y a veces con un toque de limón o naranja para aromatizarlas.
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¿Cómo afectan los refrescos a nuestra salud?, ¿Engordan? ⚠️
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- Escrito por: José Miguel Simarro Sánchez
Ya llega el verano y con él, esos días de calor en los que buscamos todas las formas posibles para refrescarnos. Algunos tienen la suerte de contar con aire acondicionado, otros utilizan ventiladores, y en general, casi nadie puede resistirse a tomarse un refresco: ya sea de cola, naranja, limón o té frío. Hay muchas opciones entre las que elegir y estas bebidas, además de refrescantes, son muy sabrosas.
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Cómo afecta la comida basura, rápida o chatarra a la salud 🍽️
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- Escrito por: José Miguel Simarro Sánchez
Cada día hay más y más cadenas de restaurantes en todo el mundo que sirven la llamada comida chatarra, rápida o comida basura. Estos establecimientos suelen ofrecer productos como hamburguesas, patatas fritas, refrescos, kebabs, tacos, enchiladas, pizzas, pollo frito y perritos calientes. Se trata de comidas y bebidas altamente calóricas y llenas de grasas saturadas, a las que a menudo se añaden más grasas y azúcares para potenciar su sabor y aumentar su vida útil.
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Qué beneficios tiene hacer deporte de forma regular ✔️
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- Escrito por: José Miguel Simarro Sánchez
De siempre se ha sabido, que una visa sedentaria, en la que no se realiza prácticamente ningún tipo de actividad física, no es nada saludable ara el ser humano, de hecho, ello provoca distintos tipos de enfermedades relacionadas sobre todo con el corazón. Es por eso por lo que para evitar dichas enfermedades se recomienda hacer deporte de forma regular, algo que afortunadamente cada vez hace más gente, pero que sigue sin ser un estilo de vida todo lo extendido que debiera en nuestra sociedad, algo de lo que se intenta concienciar en la sociedad.
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